1972/89 e.V.
MEINE LIEBE. MEIN VEREIN.
TuS Breitscheid
FIT & FUN
*** Alle neue Kurse -> HIER <- auf der Kurse Seite ***
SHORTNEWS
GERADE IM ALTER IST ES SEHR
WICHTIG SICH UND SEINEN KÖRPER
FIT ZU HALTEN.
SCHNUPPERN SIE UNVERBINDLICH
IN UNSERE SPORTANGEBOTE REIN.
WENN SIE VIEL SITZEN, WENN SIE MEHR BEWEGUNG IN IHREN ALLTAG BRINGEN MÖCHTEN ODER EIN OPTIMALES GRUNDLAGENTRAINING
SUCHEN:
PILATES KANN VIEL FÜR SIE TUN.
PROBIEREN SIE ES AUS!
AUCH IM ALTER SPORTELN.
TuS PILATES
EGAL OB JAZZTANZ, BALLSPIELE ODER TURNEN UNSERE ABTEILUNG FIT AND FUN BRINGT SCHWUNG IN DEN ALLTAG.
ALS MITGLIED DES TuS KANN IHR KIND ALLLE UNSERE ANGEBOTE AUSPROBIEREN.
KRÄFTIGUNG, STABILISIERUNG UND BEWEGUNG FÜR DEN GANZEN KÖRPER.
WENN SIE EIN EFFEKTIVES GANZ-
KÖRPERTRAINING SUCHEN,
SCHNUPPERN SIE REIN.
EINE PROBESTUNDE IST JEDERZEIT
MÖGLICH.
FIT & FUN 4 KIDS.
BODY WORKOUT
FIT & KIDS
Ansprechpartner: Heike Kaufmann 02102-1471038 heike.kaufmann@tus-breitscheid.de
"Tanzen ist Träumen mit den Beinen",
das ist das Motto, was wir den Kindern in erster Linie vermitteln wollen. "Habt Spaß dabei euch auf Musik zu bewegen, fühlt den Rhythmus, tanzt und lacht."
Treffpunkt:
Die Übungsstunden finden jeweils in der Turnhalle
der Matthias-Claudius-Schule statt.
JAZZDANCE
Dienstag 17:00-18:00 Uhr Alter: 3 bis 6 Jahre
Dienstag 18:00-19:00 Uhr Alter: 6 bis 10 Jahre
Dienstag 19:00-20:00 Uhr Alter: ca. ab 11 Jahre
"Ballspiele/Ballsport für Kinder ab Grundschulalter"
Das neue Angebot des TuS Breitscheid für Kinder ab Grundschulalter richtet sich an alle, die gerne mit Bällen spielen und sich noch nicht wirklich auf eine Indoor-Ballsportart festlegen möchten. Wir vermitteln hierbei unter qualifizierter Aufsicht u. a. die Grundlagen für viele Ballsportarten wie werfen, dribbeln und fangen und Koordination. Natürlich dürfen dabei auch Ballspiele nicht fehlen, die den Kids neben ganz viel Spaß auch solch wichtige Werte wie Teamgeist, Einhaltung von Regeln und Fairplay nahebringen. Gemeinsames Bewegen und Spaß stehen aber immer an erster Stelle!
Dienstag 16:00-17:00 Uhr Ab Grundschule
Treffpunkt:
Die Übungsstunden finden jeweils in der Turnhalle
der Matthias-Claudius-Schule statt.
Ballspiele für Kinder
Was wird gemacht?
Kinder besitzen von Natur aus einen Bewegungsdrang. Diesem können sie gefahrlos in der Turnhalle nachgehen. Durch geziehlte Übungen und Spiele sollen zudem motorische Fähigkeiten gefördert und ausgebaut werden.
Freitag 17:00-18:00 Uhr Vorschulkinder
Treffpunkt:
Die Übungsstunden finden jeweils in der Turnhalle
der Matthias-Claudius-Schule statt.
KINDERTURNEN
Turnen für Kleinkinder
Bewegungsspiele, bei denen es ums Krabbeln, Purzeln oder Klettern geht, begeistern ebenso wie der Umgang mit Bällen. Um mitmachen zu können, sollte das Kind laufen können.
Freitag 16:00-17:00 Uhr Kinder ab 1 Jahr
mit volljähriger Begleitung
Treffpunkt:
Die Übungsstunden finden jeweils in der Turnhalle
der Matthias-Claudius-Schule statt.
MUTTER & KIND
PILATES
Ansprechpartner: Heike Kaufmann 02102-1471038 heike.kaufmann@tus-breitscheid.de
Body Workout
Mittwoch 20:30 - 21:45 Uhr
Treffpunkt:
Die Übungsstunden finden jeweils in der Turnhalle
der Matthias-Claudius-Schule statt.
Entspannung pur!
Pilates ist eine einzigartige Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen.
Ansprechpartner: Heike Kaufmann 02102-1471038 heike.kaufmann@tus-breitscheid.de
Body Workout
Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden & Ausdauer verbessert wird. Mit fetziger Musik und viel Spaß an der Bewegung, rücken wir den Problemzonen auf die Pelle. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, da er keine Choreografie enthält.
Dienstag 20:00 - 21:30 Uhr
Treffpunkt:
Die Übungsstunden finden jeweils in der Turnhalle
der Matthias-Claudius-Schule statt.
SENIORENTURNEN
Ansprechpartner: Heike Kaufmann 02102-1471038 heike.kaufmann@tus-breitscheid.de
Montag 16:00 - 17:00 Uhr
Treffpunkt:
Die Übungsstunden finden jeweils in der Turnhalle
der Matthias-Claudius-Schule statt.
Bewegung bis ins hohe Alter
Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen
und können sich bei:
Heike Kaufmann (02102-1471038) informieren.
FITNESSGYMNASTIK
Ansprechpartner: Heike Kaufmann 02102-1471038 heike.kaufmann@tus-breitscheid.de
Fitnessgymnastik
Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Ein vielseitiges Programm gegen Bewegungsmangel und einseitige Belastung unter Berücksichtigung wirbelsäulenschonender Aspekte.
Treffpunkt:
Die Übungsstunden finden jeweils in der Turnhalle
der Matthias-Claudius-Schule statt.
Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr
YOGA
Ansprechpartner: Heike Kaufmann 02102-1471038 heike.kaufmann@tus-breitscheid.de
Yoga
Mit einem Bündel von Übungen wird versucht Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Yoga kann ausgleichend wirken und damit das Wohlbefinden stärken. Positive Einflüsse durch Yoga wurden insbesondere chronische Kopf- oder Rückenschmerzen, Depressionen oder Schlaf- und Durchblutungsstörungen festgestellt.
Treffpunkt:
Gemeindezentrum St.Christopherus
Dienstag 10:00 - 11:30 Uhr
LATIN MOVES WORKOUT
Ansprechpartner: Heike Kaufmann 02102-1471038 heike.kaufmann@tus-breitscheid.de
LATIN MOVES WORKOUT
Wer Freude an lateinamerikanischer Musik und rhythmischen Körperbewegungen hat, ist herzlich eingeladen hier im Kurs Latin Moves Workout mitzumachen. In diesem temperamentvollen Kurs liegt der Schwerpunkt auf Tanz und Fitness. Dynamische Schrittkombinationen vereint mit Aerobic-Elementen werden die Teilnehmer/innen ins Schwitzen bringen und die Ausdauer steigern. Schwungvolle und fließende Bewegungen zusammen mit Ausdauer-Training zu Latino-Rhythmen verbreiten gute Laune. Gleichzeitig wird die Fettverbrennung gefördert und vor allem die Hüft-, Bauch- und Bein-Muskulatur geformt, ebenso wird die Ausdauer, Balance und Koordination verbessert. Latin Moves Workout vereint effektives Cardio-Training mit dem Spaß am Tanzen. Der Kurs ist für jeden geeignet, der Spaß an Fitness, Dance und Latino-Musik hat. Jeder kann teilnehmen, Erfahrungen in Dance Aerobic Kursen sind kein Muss.
Treffpunkt:
Turnhalle Matthias-Claudius Schule
Donnerstag ab 20:30 - 21:30 Uhr